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草莓是一种很常见的水果，而且营养丰富。具有润肺生津、健脾消暑、解热、利尿止渴的功效。主要针对风热咳嗽、口腔糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等症状。有一定的调理作用。草莓含有丰富的维生素C，能增强人的抵抗力，预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等。草莓中的胡萝卜素还能合成维生素A等重要物质，具有明目的作用。所以草莓平时适当吃点还是比较好的。然后经期也可以适当吃点草莓。虽然微寒，但也不是很冷，可以考虑经期适当吃点。不过吃的时候最好用温水泡一下，基本不会影响月经量和时间，也不会引起腹痛、痛经或者经血不畅。有些女性经期会有水肿，草莓有利尿作用，可以改善水肿。所以经期每天可以吃5-6个草莓，没问题，有利于身体健康。

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